Geslaagde Train-de-Trainer Praktijkavond

Geslaagde Train-de-Trainer Praktijkavond
 

Afgelopen week vond een zeer geslaagde Train-de-Trainer praktijkavond plaats, onder leiding van Martijn Oster. Een brede groep trainers uit de onder-, midden- en bovenbouw kwam samen om hun kennis en vaardigheden verder te ontwikkelen, met als centraal thema: effectieve warming-up technieken.

Tijdens de avond gaf Oster heldere uitleg over het opbouwen van een goede warming-up. Daarbij lag de nadruk op het variëren van oefeningen, waarbij steeds een combinatie wordt gemaakt van een loopvorm, een technisch element en een variabel onderdeel en dat in een herhaling. Deze aanpak zorgt niet alleen voor een dynamische warming-up, maar helpt spelers ook om beter voorbereid aan een wedstrijd te beginnen.

Naast de theorie werden er diverse praktische oefeningen aangereikt. Deze zijn specifiek bedoeld om spelers ‘aan’ te krijgen en hen optimaal voor te bereiden op een wedstrijdsituatie. Alles stond in het teken van het bereiken van een zogenoemde ‘flow state’: een mentale toestand waarin spelers volledig gefocust zijn op het spel en afleidingen naar de achtergrond verdwijnen.

Ook het onderwerp stretchen kwam uitgebreid aan bod. Er werd stilgestaan bij de do’s en don’ts die vaak op en rond de velden te zien zijn, wat leidde tot waardevolle inzichten en discussies onder de aanwezige trainers.

Al met al was het een inspirerende en leerzame avond, die de aanwezigen nieuwe handvatten heeft gegeven voor hun trainingen. De deelnemers kijken dan ook uit naar de volgende Train-de-Trainer praktijkavond.